Sağlıklı Yaşam — Denge • Enerji • Doğallık
Kadın Sağlığına Genel Bakış

Hamile Pilatesi Neden Önemlidir?

HAMİLE PİLATESİ NEDEN ÖNEMLİDİR? Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Nuray Kuzukıran, hamile pilatesinin önemi hakkında açıklamalarda bulunurken, “Pelvik taban kasları, karın kasları, omurga ve sırtı güçlendiren b…

Op. Dr. Nuray Kuzukıran

Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı

  • Son güncelleme: 10 Nisan 2025
  • Tıbbi inceleme: 10 Nisan 2025
  • 3 dk okuma
Hamile Pilatesi Neden Önemlidir?

İçerik

HAMİLE PİLATESİ NEDEN ÖNEMLİDİR? Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Nuray Kuzukıran, hamile pilatesinin önemi hakkında açıklamalarda bulunurken, “Pelvik taban kasları, karın kasları, omurga ve sırtı güçlendiren bir egzersiz programı ile doğuma hazırlanmak çok faydalıdır. Hamile pilatesi ile doğumu kolaylaştırmak mümkündür. Dengeli vücut hareketleri ve nefes alıp vermeler ile vücutta konsantrasyon, sıkılaşma,denge ve aynı zamanda rahatlama ve gevşeme sağlanır. Pilates hamileliğin her ayında yapılabilmektedir ancak gebeliğin ayına göre hareketler değişmektedir. Bu şekilde hamileliğinizi daha mutlu ve konforlu bir hale getirebilirsiniz” şeklinde konuştu.

Bu içerik, yazar Op. Dr. Nuray Kuzukıran tarafından hazırlanmış olup Sağlıklı Yaşam platformunda ilgili kategoride yayımlanmaktadır. Orijinal kaynak: drnuraykuzukiran.com.

Tıbbi bilgilendirme

Bu içerik genel bilgilendirme amacıyla hazırlanmıştır. Tıbbi tanı ve tedavi yerine geçmez. Sağlığınızla ilgili konularda yetkili bir sağlık profesyoneline danışınız.

Yazar hakkında

Op. Dr. Nuray Kuzukıran

Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı

Gazi Üniversitesi Tıp Fakültesi mezunu; Şanlıurfa, Bursa Doruk Hastaneleri ve muayenehane deneyimi. CİSEF, GETAT ve Sağlık Bakanlığı onaylı medikal estetik eğitimleriyle kadın sağlığı alanında hizmet vermektedir.

Tüm yazılarını gör

Bu makaleyi paylaşın veya kaydedin

Kadın Sağlığı kategorisinde daha fazlası